| |
СТОЙКИ И ПЕРЕМЕЩЕНИЯ на
руках |
|
Основным элементом является "ау", что в
переводе на русский язык - колесо. Через "ау" начинающий капоэйрист учится
находить баланс при переходе сверху вниз. Изучение должным образом ау -
это один из первых шагов, заставляющий чувствовать капоэйриста комфортно в
неловких положениях, которые часто возникают в роде. Ау - это эффективный
способ приближения или удаления от противника, которое делает движение
капоэйриста непредсказуемыми.
 Au-fechado
(ау-фешаду) Закрытое колесо, когда ноги согнуты в коленях и невысоко
поднимаются над землей. Такое положение ног не позволяет противнику
произвести атаку, так как он может наткнуться на вашу выставленную ногу.
Au-aberto
(ау-аберту) Открытое колесо. Ноги выпрямлены. В этом положении у
противника может сложится впечатление в вашей беззащитности. Но на самом
деле это впечатление обманчиво. Из ау-аберту можно нанести сокрушающий
удар ногами сверху вниз.
Au-agulha
(ау-агуле) Это колесо выполняется очень быстро. В этом положении в верхней
точке выпрямленные ноги соединяются вместе и резко опускаются вниз.
Приземление производится с разворотом корпуса в сторону, противоположную
начальному движению. Ау-агуле является подготовительным движением для
выполнения сальто назад.
Au-dobrao
(ау-дубрау) Этот элемент отличается от ау-агуле тем, что приземление
происходит с разворотом корпуса в сторону движения.
Bico
de papаgaio (бику де
папагайу) В буквальном переводе "клюв попугая". Начальная фаза этого
элемента соответствует ау-аберту, но земли касается только одна рука, а
ноги делают резкое маховое движение в противоположные стороны. Внешне это
выглядит как шпагат на одной руке. После выполнения этого элемента
капоэйрист возвращается в исходное положение, не делая колесо.
Macaco
(макаку) Из положения кокориньа производится выпрыгивание назад с прогибом
спины и опорой на одну (две) руки. При выполнении этого элемента
необходимо держать ноги вместе, следя за тем, чтобы "макаку" не переходила
в ау. Этот элемент предназначен для атаки противника, который находится за
спиной.
 |
