Главная | Форум | Гостевая книга | VBN BlackBelt   Rambler's 
Top100

 

Stolica.ru

все Кулички | спортивный портал на Куличках | реклама в Интернет

 
     

 

Удары ногами

     

От автора

Теория

Воспитание

Преподавание

Психология

Растяжка

Теория удара

Практика

Защиты

Подсечки

Техника поединка

Удары ногами

Удары руками

Мир БИ

Taekwondo

Боевая подготовка

Видео (*avi)

Капоэйра

Корея и ее БИ

Настоящая драка

Обои (wallparers)

Публикации

Текущий раздел

Удары ногами

Сайд-кик

Фронт-кик

Раунд-кик

Экс-кик

Бэк-кик

Терниг хил-кик

Джампинг-кик

 

 

 
 

ЭКС - КИК

 

Удар сверху (экс-кик, какато-кири, нерио-чаги) - особенно эффективен, когда перед атакой соперника необходимо перенести ногу через какое-то препятствие.

Удар сверху (экс-кик, какато-гери, нерио-чаги)

После достижения наивысшей точки траектории пятка движется к цели по прямой линии. 

Для того, чтобы не терялась мощность, удар не следует использовать для атаки целей, расположенных ниже уровня солнечного сплетения атакующего. Основная цель – нижняя челюсть, дополнительная – ключица.


Совершенно ясно, как ударом нерио-чаги поразить "верный" стул. Ваша цель - середина его спинки, или, имея в виду реальную ситуацию, голова и плечи человека, неосторожно присевшего перед вами от страха ;-) (дабы не повредить ногу при отработке удара, рекомендуется положить на спинку стула одеяло, подушку, либо закрепить иной нетвердый предмет, например, макивару).

Удар сверху (нерио-чаги, экс-кик, какато-кири)

Удар сверху (нерио-чаги, экс-кик, какато-кири)

Удар сверху (нерио-чаги, экс-кик, какато-кири)

Удар сверху (нерио-чаги, экс-кик, какато-кири)


Однако более полезным для отработки нерио-чаги будет упражнение с пневматической грушей, которую вы можете подвесить в дверном косяке комнаты на уровне своей головы.

Рекомендуем посмотреть:

Техника ударов ногами в тхэквондо

Спортивный спарринг тхэквондо


VBN BlackBelt

Клондайк Куличек

Футбол на Куличках

Хоккей на Куличках

   

Добавить в избранное

 

    Rambler's Top100

     

© Б.С.Деркачев. 2001-2004

 

Поиск на сайте Поиск на Куличках: