Главная | Форум | Гостевая книга | VBN BlackBelt   Rambler's 
Top100

 

Stolica.ru

все Кулички | спортивный портал на Куличках | реклама в Интернет

 
     

 

Удары ногами

     

От автора

Теория

Воспитание

Преподавание

Психология

Растяжка

Теория удара

Практика

Защиты

Подсечки

Техника поединка

Удары ногами

Удары руками

Мир БИ

Taekwondo

Боевая подготовка

Видео (*avi)

Капоэйра

Корея и ее БИ

Настоящая драка

Обои (wallparers)

Публикации

Текущий раздел

Удары ногами

Сайд-кик

Фронт-кик

Раунд-кик

Экс-кик

Бэк-кик

Терниг хил-кик

Джампинг-кик

 

 

 
 

ТЕРНИНГ ХИЛ-КИК

 

Задне-обратный круговой удар ногой (тернинг хил-кик, уширо-ура-маваши-кири, твит-хурио-чаги) - представляет собой обратный круговой удар с разворотом. Применяется для атаки соперника, располагающегося впереди от атакующего. Как правило наносится подушечкой стопы.

Задне-обратный круговой удар ногой (тернинг хил-кик, уширо-ура-маваши-кири, твит-хурио-чаги)

До начала удара атакующему необходимо выполнить необходимые перемещения с тем, чтобы обеспечить оптимальное расстояние до соперника.


Стул с высокой спинкой и тут оказывается вполне к месту в качестве тренировочного приспособления. Только в отличие от других ударов вынос ударной ноги надо делать не над сиденьем стула, поставленного перед вами, а вниз-вперед и в сторону, огибая ножки стула. А в фазе собственно удара, как вы уже научены опытом всех прочих ударов, вашу грозную пятку надо поднимать выше спинки стула. 

Задне-обратный круговой удар (твит-хурио-чаги, тернинг хил-кик, уширо-ура-маваши-кири)

Задне-обратный круговой удар (твит-хурио-чаги, тернинг хил-кик, уширо-ура-маваши-кири)

Задне-обратный круговой удар (твит-хурио-чаги, тернинг хил-кик, уширо-ура-маваши-кири)

Задне-обратный круговой удар (твит-хурио-чаги, тернинг хил-кик, уширо-ура-маваши-кири)


После того, как вы освоите предыдущее упражнение и перестанете цеплять ногами спинку стула, упражнение следует несколько усложнить: разместите над спинкой стула лапу и продолжайте отрабатывать удар.

Задне-обратный круговой удар (твит-хурио-чаги, тернинг хил-кик, уширо-ура-маваши-кири)

Рекомендуем посмотреть:

Техника ударов ногами в тхэквондо

Спортивный спарринг тхэквондо


VBN BlackBelt

Клондайк Куличек

Футбол на Куличках

Хоккей на Куличках

   

Добавить в избранное

 

    Rambler's Top100

     

© Б.С.Деркачев. 2001-2004

 

Поиск на сайте Поиск на Куличках: