Главная | Форум | Гостевая книга | VBN BlackBelt   Rambler's 
Top100

 

все Кулички | спортивный портал на Куличках | реклама в Интернет

 
     

 

квалификационные нормативы

     

От автора

Теория

Воспитание

Преподавание

Психология

Растяжка

Теория удара

Практика

Защиты

Подсечки

Техника поединка

Удары ногами

Удары руками

Мир БИ

Taekwondo

Боевая подготовка

Видео (*avi)

Капоэйра

Корея и ее БИ

Настоящая драка

Обои (wallparers)

Публикации

Текущий раздел

Основы тхэквондо

Часть 1. Taekwondo

Действия руками

Действия ногами

Стойки

Передвижения

Демонстрации

Часть 2. WTF

История

Пхумсе

Правила

Спарринг

Хитрости :-)

Словарь

Клубы

- нормативы

- рейтинг (Москва)

 

 

 
 

СИСТЕМА ОЦЕНКИ МАСТЕРСТВА

 

Для оценки развития характера, силы духа, стойкости, техники и индивидуальных возможностей в тхэквондо существует своя система. Шкала оценок разделена на 19 градаций: 10 гыпов и 9 данов. Отсчет гыпов идет по убывающей от десятого (самого низкого) к первому. Отсчет данов идет по возрастающей от первого к девятому.

Конечно, выбранная система оценок имеет определенное значение. Что касается данов, то число 9 не только является наибольшим числом, состоящим из одной цифры, но и равно числу 3 умноженному на 3. На Востоке 3 является наиболее почитающимся числом. В китайском языке число 3 записывается в виде трех горизонтальных линий. Верхняя линия символизирует Бога, средняя - мораль, нижняя - Землю.

Существовало поверье, что человек, прославивший свою страну, человечество и Бога, при этом сумевший достичь гармонии со всеми тремя, достоин стать королем. Написание слова "король" очень похоже на написание слова "три". Китайские иероглифы, обозначающие слова "три" и "король", - почти синонимы. Когда число 3 умножается на себя, результат 9 приобретает смысловое значение "высший среди высших". Таким образом, IХ-й дан является высшим среди высших данов.

Интересно отметить, что умножив 9 на любое положительное число, состоящее из одной цифры, и сложив между собой цифры в числе, полученном в результате умножения, мы всегда получаем 9. Например, 9 х 1 - 9; 9 х 2-18; 1 + 8 - 9 и так далее вплоть до 9 х 9 - 81, 8 + 1 - 9. То, что 9 является единственным числом с такими свойствами, может рассматриваться как указание на то, что число 9 является наиболее значимым среди чисел.

Рассмотрим другие аспекты использования числа 3. Даны делятся на три группы. Даны с 1-го по 3-й рассматриваются как начальные стадии черного пояса. Их обладатели все еще остаются новичками по сравнению с обладателями более высоких данов. Став обладателем 4-го дана, таэквондист как бы переступает порог в входит в класс мастеров. Обладатели данов с 7-го по 9 - мастера тхэквондо, являющиеся элитой, разбирающиеся во всех тонкостях тхэквондо.

А теперь рассмотрим программу аттестации, принятой в клубе тхэквондо "Легион" (Москва):

 10 гып - белый пояс

1. Согисул - стойки

Чарет-соги - смирно Моа-соги - ноги на ширине плеч Джум-чум-соаи - стойка наездника

2. Джиругисул - техника ударов кулаком

Джумок - джируги - удар кулаком (хан-бон, ду-бон, сэ-бон (один, два, три)) ольгуль, момнтон, арэ - верхний, средний, нижний

З. Пальчаги - техника ударов ногами

Махи ногами (ан, баккат - внутрь, наружу)

4. Теория

Исторические корни тхэквондо

Счет до 10 по-корейски

5. Физическая подготовка

Шпагаты, отжимания, подтягивания, пресс и прочие.

Примечание: при аттестации на следующие гыпы, необходимо хорошее знание требований на предыдущие гыпы, во время экзамена будут обязательно проверяться знания на более низкие гыпы, чем претендует аттестующий.

9 гып - белый пояс с желтой полосой

1. Согисул - стойки

Ап-куби - передняя низкая стойка, ап-соги - высокая передняя стойка

2. Джиругисул- техника ударов кулаком

Джумок-банде (одноименный) джируги, Джумок-баро (разноименный) джируги

3. Паль чаги- техника ударов ногами

Ап-чаги - удар ногой в перед, миро-чаги - удар "толчек"

4. Маккисул - техника блоков

Арэ-макки - нижний блок, момнтон-макки - верхний блок, ольгуль-макки верхний блок.

5.Теория

Направления и уровни.

Этикет и каноны тхэквондо

6.*Физическая подготовка

Примечание: экзаменуемый должен уметь передвигаться и разворачиваться в стойках, а также выполнять удары и блоки в движении и на месте.

* требование физическая подготовка включает в себя растяжку, силовые упражнения и различные выпрыгивания, нормы этих требований зависят от возраста сдающего и от степени, на которую он претендует.

8 гып - желтый пояс

1. Согисул - стойки

Дит-куби - задняя низкая стойка, Хокдари-соги - стойка "журавля"

2. Джиругисул - техника ударов кулаком

Йоп-джумок-джируги - удар кулаком в сторону

3. Паль чаги- техника ударов ногами

Долио-чаги - круговой удар, йоп-чаги - боковой удар ((ап-паль (передняя нога), дит-паль (задняя нога))

4. Маккисул - техника блоков

Баккат-момнтон-макки - средний блок наружу Баккат-пхальмок-момнтон-макки - блок наружу развернутым кулаком

5. Пумсе

Тхэгук-иль-джан (понимать и уметь объяснить движения пумсе)

6. Теория

Кихап (концентрированный выкрик) - значение и умение применять. Что такое гып, пум, дан.

7. Физическая подготовка

Примечание: при аттестации учеников, имеющих уже гапы, должна демонстрироваться более высокая техника, которая сдается на более низкие гыпы.

7 гып - желтый пояс с зеленной полосой

1. Джиругисул - техника ударов кулаком

Дын-джумок-джируги - удар тыльной частью кулака

2. Чигисул -техника рубящих ударов руками

Сонналь-мок-чиги - удар в шею ребром ладони Джебипум-сонналь-мок-чиги - одновременно верхний блок ребром ладони и удар в шею

3. Чиругисул - техника проникающих ударов

Сон-кыт-чируги - удар кончиками пальцев

4. Паль чаги- техника ударов ногами

Нерио-чаги - удар сверху в низ прямой ногой, чико-чаги -удар сверху вниз через забор (ап-паль, дит-паль - передней и задней ногой)

5. Маккисул - техника блоков

Сонналь-макки - блок ребром ладони двумя руками, хан-сонналь-макки - тоже, но одной рукой

б. Пумсе

Тхэгук-и-джан (понимать и уметь объяснить движения пумсе)

7. Теория

Основные команды. Уметь применять: смирно; начать; закончить; разворот; поклон мастеру; и т.п.

8. Физическая подготовка

6 гып - зеленый пояс

1. Чиругисул - техника проникающих ударов

Батосон-чиги - удар ладонью, пьен-сон-кыт-чиги,

2. Чигисул - техника рубящих ударов руками

Сональ-баккат-мок-чиги - удар по шее ладонью наружу, пхалькуп-чиги - удар локтем

3. Паль чаги- техника ударов ногами

Нерио-чаги, чико-чаги (ап-паль, дит-паль, ан, баккат) Передвижения с ударами в воздух и по лапам

4. Маккисул - техника блоков

Батансон момнтон-макки - блок ладонью Батансон-нуло-макки - блок ладонью сверху в низ

5. Пумсе

Тхэгук-сам-джан (понимать и уметь объяснить движения пумсе)

6. Керуги

Связки в парах, степы, технический спарринг

7. Теория

Разделы изучаемые в тхэквондо. Правила керуги.

8. Физическая подготовка

5 гып - зеленый пояс с синей полосой

1. Согисул - стойки

Коа-соги - задняя нога подпирает под колено переднею ногу, бом-соги - стойка "тигра"

2. Чигисул - техника рубящих ударов руками

Пхалькуп-пьеджок-чиги - удар локтем в упор, мэй-джумок-чиги - удар молот

3. Паль чаги- техника ударов ногами

Сево-чаги - удар внутренним ребром стопы, торнадо-долио-чаги - круговой удар с вращением, хурио-чаги - круговой удар через спину, дит-чаги - удар назад

4. Тьо-паль-чаги - техника ударов ногами в прыжке

Тьо-ап-чаги, тьо-чико-чаги, ду-больдан-чаги (ап-паль, дит-паль)

5. Пумсе

Тхэгук-са-джан (понимать и уметь объяснить движения пумсе)

6. Хасенсул - техника самообороны

Защита от захвата за руки и ворот

7. Керуги

Связки в протекторах, степы, технический и спортивный спарринг с 4-5 гыпом

8. Теория

Команды применяемые в керуги

9. Физическая подготовка

4 гып - синий пояс

1. Согисул - стойки

Передвижения в стойках с ударами руками и ногами.

2. Паль чаги- техника ударов ногами

Кульмо-хурио-чаги, кульмо-дит-чаги, ап-хурио-чаги (передвижения в связках (ап-паль, дит-паль, подо чаги)) кульмо - с разножки

3. Маккисул - техника блоков

Разновидности хэчо-макки - клиновидные блоки

4. Пумсе

Тхэгук-о-джан (понимать и уметь объяснить движения пумсе)

5. Хосинсул - техника самообороны

Освобождение от захвата за шею, волосы, от обхвата

6. Кьек-па - разбивание предметов

Йоп-чаги, джируги

7. Керуги

Технический и спортивный спаринг с 3-4 гыпом обращается внимание на использование степов и подо чаги, розыгрыш атак.

8. Теория

Судейство: начисление штрафных очков

9. Физическая подготовка

3 гып - синий пояс с красной полосой

1. Согисул - стойки

Хан-сон-кыт-чируги удар пальцем, кависон-кыт-чируги -удар двумя пальцами

2. Чигисул - техника рубящих ударов

Агесон-чиги

3. Паль чаги- техника ударов ногами

Передвижения в атаке и контратаке. Долио-чаги - торнадо-долио-чаги; торнадо-долио-чаги - дит-чаги; чико-чаги -кульмо-дит-чаги; ду-больдан-чаги - дит-чаги и т.д.

4. Маккисул - техника блоков

Гави-макки - блок ножницы, отгоро-макки - крестовидный блок, сантуль-макки - блок гора

5. Пумсе

Тхэгук-юк-джан (понимать и уметь объяснить движения пумсе)

6.Кьек-па - разбивание предметов

Хурио-чаги, джируги

7. Хасенсул - техника самообороны

Защита от нападения с палкой и ножом

8. Керуги

Технический спарринг, спортивный бой (оценивается грамотность использованной техники и многогранность)

9.Теория

Судейство: начисление зачетных очков.

2 гып - красный пояс

1. Маккисул - техника блоков

Кымган-макки, осантуль-макки

2. Пальчаги и тьо-паль чаги - техника ударов ногами

Тройные и более длинные связки, акцент делается на ап-паль (передняя нога), скоростная работа по лапам от 30 сек. до 60 сек.

3. Пумсе

Тхэгук-чиль-джан (понимать и уметь объяснить движения пумсе)

4. Кьек-па - разбивание предметов

2-3 удара по выбору с разножки или в прыжке

5. Хасенсул - техника самообороны

Зашита от нескольких противников и любая техника по требованию комиссии.

6. Керуги

Технический спарринг с 1-2 гыпом. Оценивается грамотность, разнообразность и скоростные способности.

7. Теория

Жесты рефери

8. Физическая подготовка

1 гып - коричневый пояс

1. Теория

Методика и техника преподавания тхэквондо

2. Согисул, чиругисул, хигисул, маккисул

Любое по требованию комиссии

3. Паль чаги- техника ударов ногами

Любые разновидности по требованию комиссии (ап-паль, дит-паль, ольгуль, подо-чаги)

4. Пумсе

Тхэгук-паль-джан (понимать и уметь объяснить движения пумсе)

5. Кьек-па - разбивание предметов

Двойное разбивание миро-чаги - дит-чаги; ду-бон-ап-чаги; торнадо-долио-чаги - хурио-чаги; сонналь-баккат- чиги

6. Хосенсул - техника самообороны

Любое требование комиссии

7. Керуги

Технический спарринг с 1 данном

8. Физическая подготовка

 

Значимость 1-го дана

 

Кто он обладатель 1-го дана - мастер или новичок?

В боевых искусствах одно из величайших заблуждений считать, что все обладатели черных поясов являются мастерами. Такое заблуждение простительно для тех, кто не занимается боевыми искусствами. Однако занимающиеся тхэквондо должны осознавать, что это не всегда так. Слишком часто новоиспеченные обладатели черных поясов преподносят себя в качестве мастеров и даже бывают убеждены в этом сами.

Обладателем 1-го дана обычно является тот, кто овладел техникой в такой мере, что способен защитить себя от одного соперника. Он подобен птенцу, окрепшему достаточно для того, чтобы покинуть гнездо и самостоятельно позаботиться о себе. 1-й дан - это только начало. Заложен только фундамент. Построить здание еще предстоит.

Новоиспеченный обладатель 1-го дана только начинает по настоящему овладевать техникой. Теперь, когда он выучил алфавит, он может начать читать. Годы напряженной работы и учебы пройдут, прежде чем он сможет только начать считать себя инструктором или мастером. Перспективный ученик на этой стадии начинает понимать, как мало на самом деле он знает.

Обладатель черного пояса переходит также на новый уровень ответственности. Он становится членом сильного и почетного братства обладателей черных поясов. Теперь все его действия в тренировочном зале и вне его будут находиться под постоянным наблюдением. По нему будут судить обо всех обладателях черных поясов и поэтому, он обязан постоянно быть примером для обладателей цветных поясов.

Конечно же, некоторые станут мастерами. Однако, будет много и таких, кто, предаваясь заблуждениям, так и останутся новичками как в техническом, так и в духовном плане.

(Цой Хонг Хи. ТАЭКВОН-ДО. М.: АО "ТКД". 1993, стр. 727)



VBN BlackBelt

Клондайк Куличек

Футбол на Куличках

Хоккей на Куличках

   

Добавить в избранное

 

    Rambler's Top100

     

© Б.С.Деркачев. 2001-2004

 

Поиск на сайте Поиск на Куличках: