|
|
|
В
обычном боксе такие вольности не
разрешаются, однако кикбоксинг, как
синтетическое единоборство, творчески
позаимствовал этот эффективный удар из
арсенала каратэ (там он называется "уракен"
и весьма рекомендован, к применению,
когда противник оказывается сбоку, а то
и позади вас).
Круговой
удар иначе еще называют ударом наотмашь,
поскольку как раз так он и проводится: вы
словно отмахиваетесь от противника.
Атакующая рука движется от груди в
сторону и наружу, одновременно
распрямляясь в локте и вытягиваясь в
одну линию с плечами. Сочетание двух
круговых движений (предплечья вокруг
локтями всей руки вокруг плеча, иногда
еще с вращением кулака вокруг
лучезапястного сустава) с вращением
корпуса запасают могучую энергию,
которая высвобождается при поражении
цели. Как правило, это голова (чаще -
скула или ухо), изредка круговым ударом
можно поразить и солнечное сплетение.
При
круговом ударе, как, быть может, ни при
одном другом важно умение
концентрировать усилия и "подхватывать"
атакующую конечность своевременным и
быстрым напряжением мышц. Дело в том, что
комплекс вращательных движений
стремится полностью выпрямить ударную
руку, а в бою это может оказаться весьма
опасным (если, скажем, на пути
выпрямившегося локтя окажется вовремя
поставленный блок). Избежать подобных
сюрпризов можно ускоренным поворотом
корпуса - тогда вращение руки будет
отставать от вращения плеча, и цель
окажется поражена, когда рука еще не
выпрямится полностью.
Тем
не менее на тренировках следует
отрабатывать и вариант с практически
полным выпрямлением ударной руки. Он
может пригодиться, когда таким ударом
придется догонять отступающего
противника.
Ударной
поверхностью в круговом ударе может
служить тыльная часть кулака, однако
правила не запрещают исполнясь удар так,
чтобы цель поражала и нижняя часть
кулака (согнутое ребро ладони).
Особый
способ нанесения кругового удара - с
разворотом (через спину). При таком
движении ваш корпус совершает полный
оборот вокруг вертикальной оси, в конце
которого рука, используя запасенную
энергию вращения, и наносит удар. Тут
важно не оставить незащищенной
собственную спину, поэтому голова
должна в какой-то момент опередить
вращение корпуса: держите глаза
прикованными к противнику до тех пор,
пока терпит шея, а затем стремительно
разверните на полный оборот и тут уж
догоняйте корпусом.
Иногда
круговой удар с разворотом дает
замечательный результат, если его
проводят в прыжке - например,
предварительно показав противнику, что
на самом-то деле бить его собираются
вовсе даже же руками, а ногами.
|
