Главная | Форум | Гостевая книга | VBN BlackBelt   Rambler's 
Top100

 

Stolica.ru

все Кулички | спортивный портал на Куличках | реклама в Интернет

 
     

 

Боевые искусства Кореи

==ХАПКИДО==

     

От автора

Теория

Воспитание

Преподавание

Психология

Растяжка

Теория удара

Практика

Защиты

Подсечки

Техника поединка

Удары ногами

Удары руками

Мир БИ

Taekwondo

Боевая подготовка

Видео (*avi)

Капоэйра

Корея и ее БИ

Настоящая драка

Обои (wallparers)

Публикации

Текущий раздел

Корея и ее БИ

О Корее

Боевые искусства

принципы

куксуль

субак

тангсудо

тэккен

хапкидо

* история

* иерархия

* Ки и самооборона

* техника падения

* техника руки

* освобождение

* техники самообороны

хварангдо

Кухня

Разговорник

 

 

 
 

Правила оборонительных действий

 

В процессе тренировочных занятий боец хапкидо приходит к выводу, что при самообороне энергию следует использовать только в строго ограниченных, необходимых количествах. 

Этот тезис иллюстрируется тремя правилами оборонительных действий хапкидо:

1. Оборона должна осуществляться самым простым и наиболее эффективным способом.

2. Оборона должна начинаться строго из того места и положения, в которое проводилась атака.

3. Эффективная контратака ни в коем случае не должна сопровождаться лишними движениями.

Hapkido. Хапкидо

 

Техники руки

 

Методика самообороны в хапкидо основывается на многочисленных и разнообразных техниках освобождений, заломов суставов и бросков. Эти три вида оборонительных действий объединены под общим названием техники рук. 

Чтобы подняться с уровня белого пояса хапкидо до первого дана черного пояса, необходимо изучить более пятисот техник руки. Каждый следующий дан уровня черного пояса также характеризуется новыми, более сложными техниками руки.

Техники руки хапкидо разработаны таким образом, что могут использоваться практически против любого вида атаки. Они эффективно применяются в любых ситуациях боя, охватывая весь арсенал возможных действий противника от простого захвата корпуса до изощренных техник ударов руками и ногами.

Техники руки, используемые для освобождения, являются одним из наиболее важных аспектов, которые должны изучить бойцы хапкидо. При отработке техник руки боец хапкидо глубже проникает в понимание законов движения человеческого тела, и следовательно, получает возможность оказывать на тело противника определенное воздействие.

Для чего нужно разжимать пальцы в Хапкидо и Айкидо

Алекс Хо. www.firedragon.h11.ru

Разжимая пальцы, очень легко расширять свою силу вперед. Может казаться, что, сильно сжимая кулак и пытаясь контролировать таким образом, руку, мы будем сильными, но на самом деле в этом положении сила руки течет к вам. Если мы выпрямим руку и позволим партнёру попытаться согнуть ее, то ему будет довольно просто  сделать это. Если же мы мощно разожмем пальцы, то наша сила будет направлена вперед и ему будет намного сложнее согнуть нашу руку, чем когда мы сжимали руку в кулак. Так что, когда противник хватает ваше запястье, разожмите пальцы, и ему будет сложнее схватить вас сильно, а вам будет легче воспользоваться преимуществом контакта, которое вам дает его захват.

Для того чтобы развить эту способность, вы должны обращать внимание на мощное разжимание пальцев во время тренировки. В самом начале большинство людей, пытаясь разжать пальцы, прикладывает слишком много усилий, но, продолжая тренироваться, вы обнаружите, что в состоянии естественным образом держать пальцы разжатыми. Когда вы разжимаете пальцы, вы должны убедиться в том, что ваш дух также мощно посылается вперед.

Когда вы запасаете энергию перед выбросом, сухожилия и связки сокращаются, закрывая суставы. При выбросе энергии сухожилия и связки растягиваются, открывая суставы. Когда суставы открываются, они наполняются ки, которая также служит амортизатором. Как только волна достигает кистей рук, растяжение сухожилий заставляет пальцы рук легко разводиться и распрямляться. Расширение и сокращение в теле связано с потоком ки. Распространяется в кисти рук, когда сухожилия растягиваются. По мере того как сухожилия скручиваются и растягиваются, пальцы разводятся и распрямляются. Сознательное удлинение указательного пальца поможет открыть все суставы руки.

Hapkido. Хапкидо


VBN BlackBelt

Клондайк Куличек

Футбол на Куличках

Хоккей на Куличках

   

Добавить в избранное

 

    Rambler's Top100

     

© Б.С.Деркачев. 2001-2004

 

Поиск на сайте Поиск на Куличках: