Главная | Форум | Гостевая книга | VBN BlackBelt   Rambler's 
Top100

 

Stolica.ru

все Кулички | спортивный портал на Куличках | реклама в Интернет

 
     

 

 

ПУБЛИКАЦИИ

     

От автора

Теория

Воспитание

Преподавание

Психология

Растяжка

Теория удара

Практика

Защиты

Подсечки

Техника поединка

Удары ногами

Удары руками

Мир БИ

Taekwondo

Боевая подготовка

Видео (*avi)

Капоэйра

Корея и ее БИ

Настоящая драка

Обои (wallparers)

Публикации

Текущий раздел

Публикации

 

 

 
<<< часть 3

оглавление >>>


Сущность практики формальных последовательностей в Каратэ, Хапкидо, Ушу и др.

(Алекс Хо http://www.firedragon.h11.ru)

(часть 4)

При шаге впереди стоящей ногой назад, мы имеем дело с силой направленной назад, которая может быть выражена в пинке назад, подбиве, подножке и т.д. Таким образом, будет полезным, в процессе тренировки, использовать в движениях формальных комплексов вместо шага вперёд, назад или вбок- удар ногой, подбив, подсечку с использованием любого вида силы. Мы рекомендуем после отработки формальных последовательностей на занятии, также проработать формы с учётом 5-и видов сил, как с одним партнёром, так и с несколькими.

Например:

форма с «блоком» изнутри- наружу в задней защитной позиции (Хапкидо, Таэквондо- баккат-маки в твит-куби или Каратэ- учи-укэ в кокуцу-дачи в Хэйан-Сандан), можно использовать как освобождение от захвата ( выкручивающая сила) с последующим рычагом на кисть:


защита, удар типа каратистского уракэн-учи (воздействие оказывают костяшкой указательного пальца):


перелом локтевого сустава:


опрокидывание противника- это расщепляющая сила, когда при выполнении этой боевой силы руки генерируют две противоположные силы, двигаясь в противоположных направлениях, чтобы расщепить тело противника:


В заключении хотелось бы указать на ошибку, которую совершает большинство занимающихся практикой формальных последовательностей- в стойках нельзя стоять. В них нужно ходить, бегать. Классические стойки можно изучать лишь как узловые моменты, через которые проходит тело в процессе движения. При выполнении формальных последовательностей, одна стойка перетекает в другую (текучесть- принцип воды). Именно должно быть ощущение текучести, а не «рваного» выполнения, когда занимающийся «застревает» (стоит, стой- ка) после выполнения шага, или удара. Вот поэтому- то мы и используем вместо слова стойка (стоять, стой- ка)- слова форма шага, которые наиболее полно отражают динамику, движение (шаг, шаг- ать, двигаться).


<<< часть 3

оглавление >>>


VBN BlackBelt

Клондайк Куличек

Футбол на Куличках

Хоккей на Куличках

   

Добавить в избранное

 

    Rambler's Top100

     

© Б.С.Деркачев. 2001-2004

 

Поиск на сайте Поиск на Куличках: