|
|
|
Защита
уходом предусматривает такие действия
со стороны кикбоксера, которые дают ему
возможность, используя перемещения,
защитить себя от нанесения ударов со
стороны противника.
Защита
уходом объединяет в себе перемещения:
назад, вправо-назад, влево-назад, вправо,
влево, вправо-вперед, влево-вперед.
Защита
уходом связана:
а)
с разрывом дистанции (отход шагом назад);
б)
с разрывом дистанции и отходом о линий
атаки (отход шагом влево-назад, вправо-назад);
в)
с уходом с линии атаки (отход шагом
вправо-влево);
г)
с уходом с линии атаки и сокращением
дистанции (уход шагом вправо-вперед,
влево-вперед).
Шаг
правой ногой в сторону (вправо)
Защита
уходом может быть использована
практически против любого удара.
При
выполнении защиты отходом
первоначальное распределение веса тела
на ноги может сохраняться, а может
меняться.
Изменения
в распределении веса происходят, как
правило, в тех случаях, когда при отходе
используются развороты туловища и
переносы веса тела с одной ноги на
другую.
Шаг
левой ногой
в сторону (влево)
К
уходам следует отнести и выпады,
выполняемые влево-вперед и вправо-вперед.
Выпадом
следует назвать резкий шаг, который
выполняется вслед за перемещением
центра тяжести тела и способствует
сохранению равновесия для всего тела.
При выполнении выпада масса тела
полностью переносится на ногу,
выполняющую шаг.
Независимо
от того, в какую сторону выполняется
уход (шаг или выпад), кикбоксер всегда
сохраняет расстояние между ногами,
соответствующее расстоянию ног в боевой
левосторонней стойке.
Защиту
уходом следует различать от защиты
скачком или прыжком. Цель последних -
защита от подсечек и ударов в нижнюю
секцию.
|
уходы