Главная | Форум | Гостевая книга | VBN BlackBelt   Rambler's 
Top100

 

Stolica.ru

все Кулички | спортивный портал на Куличках | реклама в Интернет

 
     

 

ЗАЩИТЫ

     

От автора

Теория

Воспитание

Преподавание

Психология

Растяжка

Теория удара

Практика

Защиты

Подсечки

Техника поединка

Удары ногами

Удары руками

Мир БИ

Taekwondo

Боевая подготовка

Видео (*avi)

Капоэйра

Корея и ее БИ

Настоящая драка

Обои (wallparers)

Публикации

Текущий раздел

Защиты

уходы

прыжок (скачок)

уклоны

подставки

блоки

отбив

нырок

 

 

 
 

Защита блокированием

 

Иногда кикбоксеры называют блоком накладку - то есть наложение руки на конечность противника с тем, чтобы предотвратить возможность нанесения им удара.

Однако в основном своем значении блок - это защита, вполне "чисто" заимствованная из каратэ (тхэквондо). Смысл этого действия в том, чтобы отвести ударное движение противника за пределы вашей собственной поражаемой зоны (контуры тела), но не далее, потому что за пределами этой зоны удар уже не может вам угрожать (с общими правилами выполнения блоков руками в вы можете ознакомиться здесь).

Каратэ - защита блокированием. Первоисточник - журнал "Боевой спорт". 11. 2004.

Отличие блока от подставки в том, что блок встречается с ударом не в фиксированном положении. Блокирующая конечность сталкивается с атакующей на полпути и далее продолжает свое движение вместе с ней, но уже вовсе не к той первоначальной цели, которую наметил себе ваш противник.

Отсюда и специфическое направление движения блокирующей конечности: не навстречу удару, а поперек него, практически под прямым углом к направлению удара.

Как правило, блок перекрывает (блокирует) целое направление, а не просто, вроде подставки, ставится в отдельную точку. Так, например, горизонтальный блок предплечьем перекрывает всю среднюю секцию - от пояса до подбородка, а вертикальный - всю голову.

В блоках предплечьем, подобно ударам ногами, также можно выделить три фазы: 

исходное положение, 

фаза замаха или подготовительная 

собственно блокирующее движение. 

Вообще говоря, защиты этого ряда несколько условно называются "блоки предплечьем", поскольку в защитном движении участвует не одно лишь предплечье, но и, разумеется, корпус (хотя в разных блоках по-разному), н вторая рука, которая своим реверсивным движением поддерживает в усиливает действия блокирующей руки.

При проведении практически всех блоков предплечьем следите за тем, чтобы кисть вашей блокирующей руки оставалась сжатой в кулак - это помогает лучшим образом напрячь мышцы плеча и предплечья в основной фазе блокирующего движения.

При горизонтальном блоке предплечьем снаружи (ан-макки) ваше предплечье перемещается так, что на протяжении всего движения остается практически вертикальным, как бы сметая все атаки противника, направленные в вашу среднюю секцию. Корпус, поддерживая блок, заворачивается в ту же сторону, куда движется блокирующая рука. Свободная рука уходит назад, готовя удар или новый блок.

В горизонтальном блоке предплечьем изнутри (бакат-макки) предплечье движется дугообразным, почти круговым движением вокруг локтя. Локоть при этом также выдвигается наружу - за тот контур вашего тела, который виден с точки зрения противника. Корпус слегка разворачивается навстречу движению блокирующей руки.

Горизонтальные блоки предплечьем называются "снаружи" и "изнутри" по отношению к вашей собственной боевой стойке: блок снаружи своим исполнением как бы закрывает стойку внутрь, а блок изнутри - раскрывает ее наружу. Однако по отношению к конечностям противника оба этих блока могут проводиться как снаружи (то есть со стороны локтя), так и изнутри (то есть с нежной внутренней стороны локтевого сгиба).

При вертикальном блоке (ольгуль-макки) предплечье движется снизу вверх перед вашим лицом, сохраняя наклонное положение примерно под одним и тем же углом к горизонту. Это движение словно "смахивает" все удары, адресованные вашей голове. В этом блоке корпус почти не принимает участия - вместо него активно работает плечевой пояс.

Нижний блок предплечьем (арэ-макки) проводится так, что рука проходит сверху вниз перед вашим корпусом и пахом - от верхнего положения у плеча и до нижнего положения впереди в слегка в стороне от корпуса примерно на уровне бедра. Корпус несколько разворачивается навстречу движению блокирующей руки - помимо поддержки блока, это позволяет сократить доступную для поражения площадь вашей фигуры.

Разумеется, и вертикальный, и нижний блоки предплечьем точно так же, как и оба горизонтальных блока, могут проводиться как снаружи, так и изнутри по отношению к атакующей конечности противника.

"Спаренные" блоки двумя предплечьями, конечно, мощнее "одиноких" защитных движений, однако их применение требует как большого опыта, так и довольно-таки особенных условий, которые не так уж часто складываются на кикбоксерском ринге.

 

Нередко встречающиеся в других единоборствах крестообразные блоки обоими предплечьями в кикбоксинге не применяются из-за высокой вероятности невольного захвата ноги противника при такой защите.

Отработка блоков в тренировочных условиях требует применения специального оборудования - конечно, если кто-то из учеников не захочет одновременно заняться закаливанием ударных поверхностей. Однако, в принципе, достаточно взять швабру и обмотать ее сначала тряпьем, а поверху - эластичным бинтом, а потом начать тыкать получившимся бревнышком в сторону лица и тела того, кто решил обучаться кикбоксингу. После пяти-семи занятий защитные блоки начинают получаться просто сами собой!.. ;-)


VBN BlackBelt

Клондайк Куличек

Футбол на Куличках

Хоккей на Куличках

   

Добавить в избранное

 

    Rambler's Top100

     

© Б.С.Деркачев. 2001-2004

 

Поиск на сайте Поиск на Куличках:  


herbalife цены на продукцию, купить гербалайф цена, белковый коктейль гербалайф