|
Опытные
инструкторы самообороны говорят, что в
любой схватке следует соблюдать
несколько заповедей, с помощью которых
можно избежать неблагоприятных для вас
моментов и победить.
1.
Прежде всего, избегайте растерянности и
паники, чем быстрее вы возьмете себя в
руки, тем меньше вреда вам нанесет
противник.
2.
Никогда не поворачивайтесь к противнику
полной грудью. Старайтесь по
возможности сократить поверхность тела,
доступную для ударов противника. Лучше
всего стоять несколько боком.
3.
Не действуйте двумя руками одновременно.
Одной рукой лучше всего атаковать, а
второй прикрывать особо уязвимые места.
Нельзя нападать, забывая о защите, так вы
становитесь абсолютно открытым для
ударов противника.
4.
Никогда не поднимайте руки слишком
высоко. Обороняясь, можно приподнять
плечи, опустить локти, закрывая грудь и
живот, но вот открытые бока и подмышки
могут дать вашему противнику неплохой
шанс для победы.
5.
Не нужно также выпрямлять руку до конца.
Постоянно сохраняемый небольшой изгиб
будет способствовать подвижности и
ловкости, которые необходимы в поединке.
6.
Всякое ваше движение должно быть таким,
чтобы вы могли, не теряя устойчивости, в
любой момент сманеврировать,
перестроиться. Вовремя остановленное
движение не даст вам раскрыться, и
противник не сможет начать контратаку.
7.
Не следует также полностью выпрямлять
ногу при ударе ногой и заносить ее
слишком далеко, подставляясь противнику.
Удары ногами нужно наносить неожиданно
для противника с определенного
эффективного расстояния. Если же удары
будут наноситься скрытно от глаз
противника, они принесут еще большую
пользу.
8.
Двигаться следует стремительно,
медлительные шаги приводят к неуклюжим
ударам, а нетвердое перемещение на ногах
способствует беспорядочности ударов.
Действуя быстро, вы сможете в схватке
мгновенно уклоняться от ударов и при
этом сохранять устойчивость. Действия
руками и ногами станут намного
согласованнее.
9.
Не следует запаздывать и с возвращением
в исходное положение. Если же вы станете
бить неторопливо и не спешить
отдергивать руку сразу после удара, то,
скорее всего, потерпите поражение. Удары
нужно наносить быстро и сразу поле этого
с максимальной быстротой убирать руку
или ногу.
10.
Никогда не пользуйтесь в схватке
постоянно одними и теми же приемами.
Разнообразие и чередование реальных
ударов с обманными движениями помогут
полностью использовать свои
преимущества и победить противника. |
