|
Необходимость специальной подготовки ударных точек
ног становится более понятной, если учесть, что усилие, развиваемое
мышцами ног, почти в два раза выше, чем усилие рук.
АПЧУК— основание пальцев ступни.
В таэквон-до удары ногой часто наносятся основанием
пальцев ступни. Для эффективного удара следует согнуть как можно больше
в направлении голени пальцы ноги, сильно напрячь их в области лодыжки.
БАЛЬНАЛЬ — ребро стопы.
Считается основным атакующим средством. Эта часть
стопы применяется для ударов, направленных в сторону. Ударная
поверхность ограничивается участком, составляющим треть длины стопы,
начиная от пятки. В момент удара рекомендуется загибать пальцы ног вверх,
акцентируя внимание на ударной точке. Лодыжка бьющей ноги напряжена.
БАЛЬНАЛЬ ДУН — обратное ребро стопы. Используется для
атаки и защиты. В отличие от предыдущей ударной точки применяется в
основном при движении стопы в вертикальном положении относительно
плоскости опоры.
ДВИТКУМЧИ — пятка.
Используется область подошвы пятки, как правило, при
ударах ногой назад. Возможно применение и в защите.
ДВИТЧУК — тыльная часть пятки. Мощное средство атаки.
Применяется при круговых ударах ногой.
БАЛДУНГ — подъем.
Ударная поверхность занимает область подъема, начиная
от основания пальцев стопы и до голени. Используется в прямом ударе
ногой.
МУРУП — колено.
Так же, как и в случае с локтем, применяется в
ближнем бою. Удар можно наносить снизу вверх, а также по круговой
траектории. Эффективное средство атаки.
|
