|
Одношаговый
спарринг - важное упражнение,
поскольку конечная цель занятий в
тхэквондо - овладение умением
побеждать в реальном поединке
посредством нанесения всего одного
удара.
Технические элементы должны
выполняться во время тренировок во
всевозможных сочетаниях с прыжками,
уходами и обманными действиями.
Одношаговый
спарринг является прекрасным
тренировочным средством для
занимающихся разного уровня
подготовленности.
Следует
помнить, что главное при
совершенствовании керуги - научиться
наносить предельно точные, быстрые и
сильные удары по уязвимым точкам
тела соперника в точно выбранный
момент времени с выбором правильного
средства атаки и при этом быть в
постоянной готовности эффективно
противостоять любой атаке соперника.
Далее >>>
|
